C. Sophrologie

Beschrijving

Sofrologie...naar innerlijke harmonie...

Sophrologie is gericht op het verbeteren van je welzijn.

Het is een vorm van mindfulness gymnastiek gericht op het herstellen van het algemene evenwicht, het kalmeren van de geest en het beheersen van de emoties, zodat we ons beter kunnen aanpassen aan de verschillende situaties in ons dagelijks leven, in harmonie met onszelf.

Met behulp van eenvoudige oefeningen op basis van ademhaling, ontspanning, visualisatie en beweging bevordert sofrologie het fysieke en mentale welzijn. Het is een manier om de positieve aspecten van je leven te versterken, je vaardigheden te verbeteren, je bewust te worden van je innerlijke rijkdom...

Dus... deze zomer... durf!

"Mijn Sophro-week... aan zee!

Een cursus van 5 groepssessies van ongeveer 1 uur of pakketten van 2, 3 of 4 sessies.
Sessies in de open lucht op het strand in de ochtend.

Met de aangeboden oefeningen leer je je te ontspannen, naar je lichaam te luisteren en weer vitaal te worden, maar ook beter met stress om te gaan en beter te slapen...

Neem voor meer informatie contact met ons op.

Plaats